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続けるコツ  リバウンドしない! レコーディングダイエット

100kgデブから40kgの減量に成功した男のブログ

苦しみを乗り越えた先には

アーモンドチョコって胃が苦しくても
つい食べちゃう。

もしかして胃が苦しくても食べれるのって
かなり特別な能力なのか?。

勉強やスポーツとかだったら
ちょっと苦しかったらすぐ止めちゃうのに
食べる事に関しては苦しくないのね。

苦しみを乗り越えた先にはデブが待ってるって、
なんか願いのかけ方が違う気がする。。。


3/28(火)
06:00 バナナ 100kcal
12:00 ほき焼き定食790 小盛り  600kcal
19:00 ムーンライト43 2枚 あんぱん1/8 200kcal
19:00 パン2切れ クラムチャウダー ドリア少 600kcal
20:00 アーモンドチョコ 200kcal
21:00 あんぱん1口 ドリア残り クラムチャウダー 300kcal 

計2000kcal


朝 62.8kg 13.9%
夜 63.0kg 14.4%

身長177cm 標準体重69kg