明太子

明太子は福さ屋が好み。

炊き立てごはんと合わせると
キョーレツにうまい。

ついご飯を食べ過ぎちゃう。

食べ過ぎちゃうと体重が増えてくるわけだが
原因が分かれば問題なし。

食べ過ぎを止めるか続けるか
選ぶのは自分である。


4/2（日）
08:00　カレー小盛り　野菜炒め　チーズケーキ　800kcal
12:00　タイ焼き　　100kcal
14:00　いちご大福2個　100kcal
19:00　ご飯　明太子　から揚げ　ラーメン　1000kcal
20:00　通りもん　100kcal

計2100kcal


朝　61.9kg 15.0％
夜　63.2kg 15.3％

身長177cm 標準体重69kg