飢餓感

なんだろうねえ、この腹減った感。

ついこの前まで、もう俺は胃が小さくなった、
そんなに食えねえって思ってた。

ダイエットでテンションが上がって
実力以上の事をやってたんだろうなあ。

とりあえず実力以上に食う事だけはやめとこう。（笑）

7/3(水）

09:00　玄米　たらこ　300kcal
11:00　キーマカレー　玄米165g　400kcal
15:00　梅豆乳　　100kcal
16:00　ラスク　100kcal
17:00　ラスク　100kcal
18:00　チョコクッキー　チーズ気分　100kcal
20:00　ハンバーグ　ごはん　みそ汁　800kcal
21:00　チョコクッキー　100kcal

計2000kcal
　　
朝　64.7kg 16.2％
夜　65.8kg 15.9％

身長177cm 平均体重69kg