思ったほど体重が減らない。
そりゃあもちろん、思ったより
食べる量が減ってないからです。
こんなに減らしてるのに、
というのはウソの記憶である。
レコーディングの数字が正しい値です。
7/24(土）
07:00 ハンバーグ1/2 100kcal
11:00 握り寿司5個 ベーグル1/2 700kcal
16:00 ナッツ みそ汁 200kcal
19:00 ご飯 ハンバーグ 唐揚げ チキンサラダ 800kcal
20:00 ジャイアントコーン 300kcal
計 2100kcal
朝 64.5kg 16.6％
夜 65.7kg 15.6％
身長177cm 平均体重69kg
