寝る前の空腹感ツラい。
でもお腹ならないので空腹ではない。
水を飲んで早く寝るべし。
まあ、空腹感が強いという事は
痩せているという事だ。
空腹感と飢餓感は違うからな。
空腹感じゃあ死なないから心配するな。
8/1（水）
07:00 ご飯少 シャウエッセン 卵焼き 200kcak
10:00 インスタントラーメン468 500kcal
15:00 ポテチ 200kcal
18:00 鮭ご飯 シューマイ3個 みそ汁 800kcal
計 1700kcal
朝 63.9kg 16.5％
夜 65.1kg 16.1％
身長177cm 平均体重69kg
