読むだけで痩せるブログ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

アルコール

酒を飲むと途端に体重が減らなくなる。

やはりアルコールとダイエットの相性は悪い。

まあ酒を止めてまで痩せたくないんだったら
飲めばいいんじゃないでしょうか?

しかし油物をビールで流し込む快感といったら
もう、たまらんち。。。


8/11(土)

09:00 牛肉ライス みそ汁 シーサラダ 500kcal
15:00 ナッツパン1切れ  チョコナッツ 300kcal
19:00 ビール 柿の種 すし4個 つくね 1000kcal
20:00 マルガリータ2杯 コロッケ もつ 500kcal

計 2300kcal
  
朝 64.2kg 15.9%
夜 65.4kg 15.3%

身長177cm 平均体重69kg