読むだけで痩せるブログ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

カレーはヤバイっすよ

夕食カレー。

満腹なのにおかわりしてしまう。

胃が苦しいのに食べてしまう。


カレーは飲み物です。(byウガンダ


8/13(月)

07:00 ご飯 揚げ餃子 唐揚げ エビチリ 600kcal
07:00 チョコクロワッサン2個 100kcal
12:00 巻き寿司 天ぷら 700kcal
19:00 カレー 1000kcal


計 2400kcal
  
朝 64.5kg 16.8%
夜 66.1kg 17.0%

身長177cm 平均体重69kg