ダイエッターナオキの奮闘日記 5年目

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

いつもここから

酒が飲みたいときー。

まあ結構古いネタですまん。

で、酒が飲みたくなったので
夕食食べずに酒にする。

夕食なしなので酒を飲んだとしても
さぞやカロリーが減ってるんだと思ったが
たいして減ってない。

もちろん体重も減ってない。

酒とつまみで夕食一食分と同じだな。

 

酒を飲みながらダイエットをするのは
コスパが悪いようだ。(泣)

 

8/17(金)

09:00 ご飯少 めんたいこ 卵焼き 400kcal
14:00 キーマカレー オムライス少 1000kcal
15:00 紅茶 100kcal
16:00 ポテチ 100kcal
20:00 マルガリータ2杯 チーズ気分4袋 餃子3個 800kcal 

計 2400kcal
  
朝 64.3kg 15.9%
夜 65.2kg 16.5%

身長177cm 平均体重69kg