ダイエッターナオキの奮闘日記 5年目

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

サーティワン

暑い!

もう辛抱たまらん。

おっと、スモールダブルの値段で
レギュラーダブルって、
もう頼むしかないでしょう。

試食のラズベリーフロマージュまいうーです。

じゃあ、もう1個はナッツトゥーユーだな。


満足です。


8/27(月)

12:00 焼きそば 玄米 600kcal
15:00 31アイス 600kcal
18:00 玄米 餃子8個 みそ汁 800kcal


計 2000kcal
  
朝 64.6kg 15.0%
夜 65.1kg 15.1%

身長177cm 平均体重69kg