プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2015-06-18から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット(2年5ヵ月継続中)

6/17(水) 夕食中華で食い過ぎた。と言いつつ、食後に豆大福とポテチ。 体重増えました。 当たり前だな。07:00 バナナ 梅豆乳 300kcal 12:00 たらフライ870 小盛り おかず残し 600kcal 19:00 タンタンメン チャーハン チンジャオロース他 1500kcal 20:00 豆…