プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2015-09-23から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット(2年8ヵ月継続中)

9/22(火)ヤバい、シルバーウイークの食べ過ぎにより体重増加中。分かっていても止まらないんだからレコーディングしてなきゃもっと増えてるな。しかし、2500kcalオーバーが続くと簡単にリバウンドするな。そして1日で2500kcal以上を摂取するのは簡単である…