昼食、ご飯の量をかなり減らした。もちろん物足りない。そして30分ぐらいすると空腹の感じが消える。そう、この状態が腹八分。 空腹の感じが消えただけなので当然もっと食える。デブ能力者としては 「ひもじい」 状態である。いきなり腹八分と言われても続か…