もちろん痩せます。でもガマンはずっとは続かない。しかし、満腹レベル5でガマンしてると思ってること自体がデブの才能。おなかが鳴る前の空腹感はニセモノです。と、自分に言い聞かせる。。。3/10（木）06:00 キョロちゃんアイス1/2 100kcal 12:00 おにぎり…