発作的にガマンしては、つい食べ過ぎちゃう。しかし、そんな嫌な気持に負けずに レコーディングを続けると あーら不思議、体重が減ってくるのよ。 減ってくればモチベーションも上がってくる。 一番よくないのがレコーディングを止めちゃう事。 太る努力とい…