土日ちょっとヤバかったが まあ立ち直った。6/13(月)07:00 おかゆ みそ汁 ソーセージ クロワッサン 600kcal 12:00 オムレツ パンケーキ 1500kcal 16:00 ちまき ハッピーターン 300kcal 19:00 肉まん チョコ 300kcal 計2700kcal朝 63.4kg 14.5% 夜 63.4kg …
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