プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2016-07-22から1日間の記事一覧

レコダイ

7/18(月)09:00 鶏肉ソテー2個 100kcal 15:00 ベビードーナツ3個 まんじゅう1個 芋ケンピ 500kcal 16:00 わらびもち 100kcal 18:00 サンドイッチ 春雨サラダ ロコモコ丼少し 冷やし中華少し 800kcal 計1500kcal朝 62.6kg 15.0% 夜 63.2kg 14.7% 身長177cm…