プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2016-09-16から1日間の記事一覧

上昇

体重が減ってきて気分は上昇。もう少し食いたい気分は週末でかなえれば良い。9/12(月)12:00 あんかけラーメン568 600kcal 20:00 ご飯 砂肝 シジミ汁 800kcal計1400kcal朝 62.6kg 15.3% 夜 63.8kg 14.8% 身長177cm 平均体重69kg ーーーーーーーーーーーー…