プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2016-11-01から1日間の記事一覧

BMIは正しく使え

BMIとは体重を身長の2乗で割った数。ボディー・マス・インデックスと言う。18.5~25が標準なんだけど、私のBMI値は20。よく細いと言われるけど痩せ過ぎではない。 実は標準よりちょっと軽いだけ。 少しぐらい太ってた方が健康的だと言われるが、 少しぐらい…