夕食中華屋さん あんかけそばと坦々麺、チャーハンラーメンセットを家族でシェア。もう麺で満腹ってシアワセ。 今回はなるだけスープを飲まないようにしたところ体重の増加は少なかった。やはり塩分の取り過ぎは、むくみの元になり水を飲んだだけで太っちゃ…
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