プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2016-12-21から1日間の記事一覧

レコダイ

来週はクリスマスだ。ここは耐えるべし。12/18(日)12:00 キュッシュランチ 1000kcal 17:00 せんべい28 4枚 100kcal 19:00 ご飯 ビーフシチュー みかん 800kcal計1900kcal朝 62.5kg 14.3% 夜 62.6kg 15.5% 身長177cm 平均体重69kg ーーーーーーーーーーー…