プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-03-13から1日間の記事一覧

太る努力を減らせ

太る努力を取り返すためにサボってみた。お菓子をなくし食事量を減らす。まだそれほどツラくない。と言ってもそれなりに空腹感はある。 夕食後に、ついせんべいを食べたら止まらん。 糖質は食べなければガマンできるが食べ始めたら止めるのをガマンするのは…