2017-03-27から1日間の記事一覧

ファスティングその後

この前の日曜にお腹を壊して強制ファスティングになったがすっかり体重が戻ってきた。当然だよね、体重は食べる量で決まる。ファスティングしても今と同じ食生活なら元の体重に戻る。ダイエットはやって終わりではなくいかに続けるかで選んだ方がいいぞ。…