レコーディングダイエット 4年4ヶ月継続中 （2013.1.1～）5/24（水）07:00 梅豆乳 200kcal 12:00 サワラ焼き定食732 小盛り 500kcal 19:00 ご飯 納豆 サラダ カップめん1/2 チーズ気分 700kcal 20:00 チョコ1/2 ギンビス1/2 500kcal計1900kcal朝 61.9kg 13.9…