少し減らしただけなのに空腹感がかなり大きい。 満腹レベルがドリフトしてる。 焦るな、ここでレコーディングに徹するのが レコダイの真髄。 レコディングすれば食べたいものは食べてヨシ。 ダイエットはその後でヨシ。 10/17（火）12:00 さば焼き噌定食843 …