やっと昼ごはん前にお腹が鳴った! お腹鳴る前の空腹感はニセモノ。 このレベルを続ければなんとかなりそうだ。 少なくとも正月リバウンドは解消せねば。 1/10(水)12:00 アジフライ弁当 ご飯半分残し 600kcal 18:00 メープルクッキー 100kcal 18:30 ご飯 …
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