プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2018-02-16から1日間の記事一覧

一進一退

なかなか体重減らなくて焦るが増えてないから上等。 レコーディングを続けてることこそ重要。 2/15(木)10:00 チョコ 1個 100kcal 12:00 ハム天弁当849 ご飯残し 700kcal 15:00 チョコ 1個 カウントせず19:00 金麦350 鳥鍋 うどん 1000kcal 計1800kcal 朝 6…