プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2018-04-23から1日間の記事一覧

週末リバウンド

いかん、焼肉で太り戻した。 太るのは簡単だな。 4/22(日)07:00 ナッツパン サーモン チキンサラダ 1000kcal 14:00 大戸屋 かつお丼とうどん 子供残し分 800kcal 19:00 焼肉 ビール 2000kcal 計3800kcal 朝 64.8kg 16.4% 夜 66.4kg 15.2% 身長177cm 平均…