学校が夏休みになったので ラジオ体操の季節になりました。 久しぶりに肩を回すとゴリゴリしてます。 しかも結構疲れる。 かなり身体なまってます。 ダイエットと思ってしばらく続けるべし。 7/21(土） 10:00 梅豆乳 100kcal 13:00 そぼろ丼 500kcal 16:00 …