けっこうきつい思いしてカロリーを削る。 体重グラフが下がってきて嬉しい。 やっぱり効果が見えるのは効果的だ。(ダジャレ?) 8/2(木) 07:00 ベーグル コーヒークリーム 400kcak 12:00 梅豆乳 200kcal 15:00 鮭ご飯 残り 100kcal 18:00 ビール マルガリ…
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