夕食、洋食屋さんで外食。 ご飯、食べ過ぎた。 でもコメを飲み込む快感ときたら。。。 10/5(金) 12:00 さわら弁当 小盛 600kcal 19:00 野菜カレー オムライス カキフライ 2000kcal 計 2600kcal 朝 63.8kg 15.6% 夜 64.9kg 15.5% 身長177cm 平均体重69kg …
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