大いなる野望

岡田さん（岡田斗司夫）が5400円でラウンジを始めた。

という事で
ナオキのダイエットラウンジってどうだ？。

レコダイ教えます、ではいまいちか？。


やっぱりここは、会うと痩せるという事で

会うだけダイエット。（笑）

うーん、詐欺レベルだな。（笑）


4/26（火）

12:00　ハンバーグ定食877　小盛り　600kcal
19:00　ビール350cc　カラムーチョ79　柿ピー68　300kcal　
　　　　　カレー小　ベーグル1/3　サーモン　300kcal　
　　　　　シュークリーム　チョコ　400kcal　

計1600kcal

朝　63.1kg 14.6％
夜　64.4kg 15.1％

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）



-------------　満腹メーター　----------------

レベル10 「満腹のあまり、おなかが痛い」
レベル９ 「食べすぎて気持ちが悪い」
レベル８ 「食べすぎて胃が重い」
レベル７ 「おなかがいっぱいで満足」
レベル６ 「おなかはすいてない」
レベル５ 「食べられないことはない」
レベル４ 「おなかが鳴り出した」
レベル３ 「はっきりと、おなかがすいた」
レベル２ 「おなかがすいて、食べることしか考えられない」
レベル１ 「おなかがすきすぎて、気持が悪い」