ダイエットとビュッフェは矛盾する

夕食はビュッフェ。
思い切って昼抜き。

さすがに腹減ったよ
夕食のビュッフェ楽しみー。

しかし、なんと１皿目でまあ満足。
２皿目で胃が苦しい。

まあ今日はイベントがあったので
けっこう疲れて食欲が減ったか？。

しかし、よくよく考えるといつもより少ないだけで

胃が苦しいと言いながら
うどんとぜんざいを食ってる。

そしてラストに私はスイーツを
1個づつ取ってきて食べてた。

しかし、周りの人たちはお腹いっぱいだよねえ
って言っててスイーツが1個か2個しか食ってねえ。

疲れて食欲が減ってて普通かよ！。

でもいつもの食べ放題に比べたら
量が少なかったので体重減ってメデタシ、メデタシ。


3/12（日）
09:00　巻きずし1個　アップルパイ　500kcal
18:00　ビュッフェ　生ビール1杯　1500kcal

計2000kcal


朝　62.9kg 14.4％
夜　63.2kg 13.5％

身長177cm 標準体重69kg