ドミノピザ

夕食ドミノピザ。

ピザって高カロリーなんだよな
と思いつつ６切れ食べる。

Mサイズだから物足りない。
でもこのくらいで勘弁しといてやろう。（笑）

ネットで調べたら1切れ150kcalぐらいだな。

8切れで1枚だからMサイズを食ったら1200kcalか。


5/15（月）
12:00　あじみそ焼き定食714　小盛り　500kcal
19:00　ピザ　900kcal

計1400kcal


朝　61.6kg 13.7％
夜　61.8kg 13.0％

身長177cm 標準体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）