やっぱりお菓子はうまい

なんとかリバウンドしないよう頑張るんだけど
お菓子が止まらん。

チョコとウエハースの組み合わせは
絶大であります！

バターのたっぷり入ったクッキーも
絶大であります！

10/29（日）
09:00　クッキー　100kcal
12:00　焼きそば　600kcal
13:00　チョコウエハース　100kcal
19:00　焼肉　ご飯大　サラダ　1200kcal
20:00　チョコウエハース　200kcal

計　2500kcal

朝　65.3kg 15.7％
夜　66.7kg 16.4％

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）