お盆

なんとか体重増やさすに乗り切れ。

ミッションインポッシブルだな。（笑）

8/14（火）

12:00　ピザ　チーズケーキ　500kcal
18:00　マルガリータ3杯　チーズ気分　
　　　　　ハンバーグ　キャベツ　みそ汁　　1000kcal
21:00　アイス　300kcal

計　1800kcal
　　
朝　64.8kg 17.0％
夜　64.5kg 15.2％

身長177cm 平均体重69kg