危機一髪

なんとかリバウンドの危機はまぬがれた。

このまま夏を乗り切るべし。

8/23（木）

11:00　ビビンパ　400kcal
15:00　スーパーカップ　300kcal
18:00　ワッフルクッキー　100kcal
19:00　ビール　柿の種　ナン　キーマカレー　サラダ　1200kcal

計　2000kcal
　　
朝　63.9kg 15.7％
夜　64.4kg 15.4％

身長177cm 平均体重69kg