ポテチ

いいかお前たち、

ポテトチップスは工業製品だからな！


でも食後のポテチはうまいんだよなあ。


ああ、矛盾。。。



1/14（月）

07:00　あん食パン　　200kcal
12:00　コロッケ弁当　小盛　600kcal
19:00　ご飯　鯖　サーモン　サラダ　800kcal
20:00　ポテチ　500kcal
20:00　武者がえし　100kcal

計　2200kcal
　　
朝　62.2kg 14.5％
夜　63.3kg 16.2％

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた！

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずは自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き　：　リーダータイプ
外交的で感情豊か　：　プリンスタイプ
内向的で感情豊か　：　スペシャルタイプ
内向的で理論好き　：　テスタータイプ


タイプ別モチベーションの持ち方

リーダータイプ　　：　ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ　　：　ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ　：　健康は正義
テスタータイプ　　：　食生活と身体の変化を分析

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