デブ脳

かつ丼ガッツリ食って
お腹いっぱいのはずなのに
バタピー止まらん！

いまだデブ脳健在なり。


1/21（月）

12:00　さわら弁当　小盛　600kcal
18:00　チョコパイ163　　200kcal
19:00　かつ丼　お吸い物　1000kcal
21:00　バタピー　100kcal
21:00　バナナ　はちみつ　100kcal

計　2000kcal
　　
朝　62.8kg 15.4％
夜　63.5kg 13.8％

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた！

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずはプリテスで自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き　：　リーダータイプ
外交的で感情豊か　：　プリンスタイプ
内向的で感情豊か　：　スペシャルタイプ
内向的で理論好き　：　テスタータイプ


プリテス別モチベーションの持ち方

リーダータイプ　　：　ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ　　：　ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ　：　健康は正義
テスタータイプ　　：　食生活と身体の変化を分析

▼プリテス判定　詳しくはこちらから
http://pri-test.com/