レコダイ

最近、空腹感強し。

デブ能力復活だな。

しかし太る努力をしなければどうという事はない！


2/25（月）

12:00　豆腐ハンバーグ弁当　小盛　600kcal
19:00　焼きそば　ビール　チーズ気分　じゃこ気分　1000kcal
21:00　ピーナッツ　300kcal
21:00　いちご　じゃこ気分　200kcal


計　2100kcal
　　
朝　63.2kg 15.4％
夜　63.6kg 13.5％

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた！

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずはプリテスで自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き　：　リーダータイプ
外交的で感情豊か　：　プリンスタイプ
内向的で感情豊か　：　スペシャルタイプ
内向的で理論好き　：　テスタータイプ


プリテス別モチベーションの持ち方

リーダータイプ　　：　ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ　　：　ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ　：　健康は正義
テスタータイプ　　：　食生活と身体の変化を分析

▼プリテス判定　詳しくはこちらから
http://pri-test.com/
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