才能が戻りつつある

最近空腹感強し。

体重はまったく変わってないので
脳がデブ指令を出していると思われる。


デブ脳のいう事は無視！



3/4（月）

12:00　アジ弁当　小盛　600kcal
19:00　カツサンド　キーマカレー　ナン　サラダ　800kcal
19:00　柿の種（シビラー）　チョコクランチ3個　300kcal
21:00　フランクフルト　200kcal

計　1900kcal
　　
朝　63.5kg 15.5％
夜　63.8kg 13.1％

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた！

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずはプリテスで自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き　：　リーダータイプ
外交的で感情豊か　：　プリンスタイプ
内向的で感情豊か　：　スペシャルタイプ
内向的で理論好き　：　テスタータイプ


プリテス別モチベーションの持ち方

リーダータイプ　　：　ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ　　：　ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ　：　健康は正義
テスタータイプ　　：　食生活と身体の変化を分析

▼プリテス判定　詳しくはこちらから
http://pri-test.com/
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