ワンランクアップ

やばい！　どうしても超えたくない壁65kg

軽く越えそう。

普通に食ったな、という感じを続けるだけで
カベを越えれるって才能すごすぎです。


受験に例えると

ちょっと真面目に予備校に出席しただけで
志望校がワンランクアップしたってところです。




あと断っておくが私の場合、標準体重は69ｋｇ

ムダに痩せようとしていない事だけは
理解してくれよ。





3/24（日）

09:00　ハムカツサンドイッチ　600kcal
12:00　ご飯　唐揚げ　フライ各種　大根みそ汁　800kcal
14:00　ラスク3枚　100kcal
19:00　焼肉　ご飯　みそ汁　1000kcal

計　2500kcal
　　
朝　63.7kg 15.4％
夜　64.9kg 16.1％

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた！

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずはプリテスで自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き　：　リーダータイプ
外交的で感情豊か　：　プリンスタイプ
内向的で感情豊か　：　スペシャルタイプ
内向的で理論好き　：　テスタータイプ


プリテス別モチベーションの持ち方

リーダータイプ　　：　ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ　　：　ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ　：　健康は正義
テスタータイプ　　：　食生活と身体の変化を分析

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http://pri-test.com/