プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

自分の実力を知れ

10/8 65.8kg

減らしてるつもりでもすぐ増える。

だいたい、普通の量で常人の二倍だから
減らしてるつもりではまだまだ甘い。

自分のデブ能力を見くびってはいけない。