プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-10-13から1日間の記事一覧

初心忘れるべからず

体重増加が止まらない!でも、焦って発作的に食べるものを我慢してはダメ。 食べたいものを食べてレコーディングする。レコダイの基本。どんなに嫌でも体重だけは毎日量るべし。