66.8kg 今、リバウンドした。 マジでヤバイ。 夏休み前が64kgなので3kg増えてんだよ。 もうリバウンドの危機って言ってる場合ではない。 このままデブるか、粘るか運命の分かれ道。 これは大げさな話ではない。 話を盛ってるわけでもない。 太るのって簡単。…

体重が減ってる時の空腹感は当たり前。 しかし、体重が増えてる時の空腹感はデブ脳の仕業。 この間違ったデブ脳の指令に従うと あっという間にリバウンドだな。 3000kcalも取っといて腹が減ってるのは能力あり過ぎ。（笑）

また体重増え始めた。 盆休みが心配だ。 夏は暑くなればなるほど ビールにアイスにと食欲が増すよね。 暑いと食欲がねえ、と言ってみたい。（笑） ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー今までのダイエットは間違っていた！ 効果が出ないのは、…

7/14 夜 63.6kgミスドはハニーオールドファッションだな。 小さいくせに355kcalとはなかなか攻撃力が高いな。というより食べたいと思ったものが高カロリー。 直感で高カロリー食が分かるのってもう才能。（笑）