仕事で疲れたからたくさん食べようって 脳が勝手に言い訳した。 いやいや、仕事忙しくてもヒマでも 食べるときは食べてんじゃ？ 食べたいなら食べればいいじゃん、 言い訳必要なし。 と思ったらそんなに食わなくてすんだ。良かったよ。 レコーディングダイエ…

最近、仕事が忙しくブログが書けないＮＡＯＫＩです。 そして、「仕事が忙しいからスイーツ食べていいよね」 と脳内で勝手に言い訳が始まる。 いや別に食いたきゃ食えばいいんだよ。 言い訳するとそっちに気を取られて 「食ってないのに体重が増えたんです」…

土曜の夜、ポテチをつまみにチューハイ。 夕食しっかり食ったにもかかわらず食えちゃうよねえ。 最後は甘いもの。 まあ、全盛期を考えたら これでも少ないくらいである。。。 レコーディングダイエット 4年7ヶ月継続中 （2013.1.1～） 8/26（土）08;00 ハン…

そろそろ夏休みリバウンドを取り戻さねば！ レコーディングダイエット 4年8ヶ月継続中 （2013.1.1～） 8/20（日）08;00 ご飯 めんたいこ から揚げ 700kcal 10:00 ちんすこう 100kcal 12:00 サンドイッチ 600kcal 19:00 ご飯 めんたいこキャベツいため から揚…

ヤバい、65.1kg。 そんなに食ってないのに65オーバー？ いや、そんなに食ってないのにと 思ってるのは私の脳だけ。 ノートにはビールとつまみとカロリーの 太って当然の証拠がある。 リバウンドしたくなければ食べる量を減らす。 それが嫌ならデブでよし。 …