怪しいほうがダイエットぽいとの話から思いつく。 看板は、まんま占いダイエット。 内容はデブの言い訳をさんざん聞いて共感する。あとはるつぼの手法で悩みを低減。オチはレコダイ。 体重と食べたもののレコーディングを約束してもらう。 怪しさのスパイス…

夕食後、別に食べたいと思ってないんだけど買い置きのせんべいに手が伸びる。 出たよ脳が食べたい衝動。 胃は別に食べたがってないんだよなあ。しかし世の中のほとんどの人が疑問を持ってない。レコーディングして脳のハッキングを防止せよ。6/23（木）07:00…

その中でやっぱりレコーディングは めんどくさいというのがあって、そのめんどくさいを義務化するために それをプログにしてしまえ、というのが私の解決法であった。しかし、友達によるとそれは もっとめんどくさいらしい。そうなると無限ループ。 毎日レコ…

ボク思うんですよね、レコダイ日記ってなんかマンネリ。だからこそ体重も同じ。 体重もマンネリだよね。（笑）でもねえ、昔は太る努力もマンネリだったのに まったく嫌じゃなかった。どうせダラダラとマンネリを続けるのなら レコダイの方か良くなくない？。…

寝る前のチョコ止まらん。と言いつつ少し残せた。 食いつくせる能力が衰えたか？。（笑）6/20（月）07:00 バナナ ナゲット かりんとう少 200kcal 12:00 鯖から揚げ定食1278 小盛り 1000kcal 19:00 ご飯 宅配おかず（しょうが焼き） 600kcal 20:00 かりんとう…

そりゃ続かないだろう。だって我々が得意なのは太る努力を続けること。たまにはその太る努力サボってみれば？というのがレコダイの考え方。 続けるのは体重と摂取カロリーの記録。ダイエットという痩せる努力は その次のフェーズで御座います。6/19（日）07:…

防災の保存食だったカロリーメイト。 賞味期限が迫ってきたのをもらった。 昔、デブの頃、こういうバランス食品って なんか健康に良さそうと思ってよく食ってたが、 余分なカロリーを取るだけであんまり意味ない。 食の細い人が、少ない量で たくさんのカロ…

岡田斗司夫がマツコデラックスの番組に出た時のお土産。TVの影響は大きく品切れが続いていた。すっかり忘れてたときに近所のスーパーで売ってたのを発見。いぶし銀のブームは去ったみたいです。けっこう大きなおかきです。そしてスナック菓子にありがちで食…

ハンター×ハンター熱いです。ふと昔、ハンタネタで日記を書いたのを思い出した。おさらい強化系 量を食べれる。戦闘力が強い変化形 味を変えて食べる。 具現化系 味を具現化できる。料理人に多いタイプ。 放出系 食欲を放出してまとめて食べる。得意技は取り…

土日ちょっとヤバかったが まあ立ち直った。6/13（月）07:00 おかゆ みそ汁 ソーセージ クロワッサン 600kcal 12:00 オムレツ パンケーキ 1500kcal 16:00 ちまき ハッピーターン 300kcal 19:00 肉まん チョコ 300kcal 計2700kcal朝 63.4kg 14.5％ 夜 63.4kg …

アップルパイに続いてチョコクロワッサン。パンで食ったなあと思うと体重増えます。6/9（木）07:00 いちご豆乳 200kcal 12:00 けんちんそば500 500kcal 19:00 ソーセージパン クリームパイ チョコクロワッサン 400kcal 20:00 ベーグル1/2 ケンタ200 ごはん …

いやそれグルメじゃなくて大食漢。6/7（火）12:00 いか竜田揚げ定食713 小盛り 600kcal 20:00 ご飯 宅配おかず（チキンカツ） ビール500 なんこつ唐揚げ さしみ とうふ パテ プリングルス 1500kcal 計2100kcal朝 63.3kg 14.6％ 夜 64.8kg 13.9％ 身長177cm …

行列ができるRINGOのアップルパイ。 池袋にしかなかったのに川崎に出店。やるな川崎市。カスタードクリームも入っててうまい！。しかしねえ、アップルパイってカロリー高いのよ。たいして食べてないのに体重増えたYO。6/7（火）07:00 いちご豆乳 100kcal 12:…

週末かなり増えたので減らさねば。しかし、ちょっとぐらい食べていいよねって言った瞬間に4000kcal近くになる。 無意識に普段の倍の出力が出せるステージって なかなかない。ちょっとぐらい勉強しようと思って いつもの倍、机に向かうってムリだよね。6/6（…

すいません！。 賞味期限が近いから、 早く食べないと新鮮さが、とか言い訳してお菓子食べてます。 言い訳する必要なし。 食べたいから食べる。それでヨシ。 問題なのは必要以上に食べることができる能力。お腹がすいてなくても食べるのって簡単です。6/2（…

体重増えたのは昨日の中華か？と思ったが、そんなに食った気はしない。カロリーも多めに1500kcalにしたが ラーメンと、ちょっともらったチャーハンなら誰しも食べちゃう量だ。そこで思い出した！。あんかけラーメン、スープも全部飲んじゃったよ。 塩分の取…

昨日残してたマルセイのバターサンド。つい2個食べちゃうよなあ。セブンのバターサンドもまあまあだけど本家の方がうまいと思います。 白い恋人もまだ残ってるよ～。 楽しみは残しておくもんだ。5/31（火）12:00 ほき焼き定食884 小盛り 700kcal 19:00 キー…

白い恋人のお土産が止まらん。 最近は普通の黒いチョコもあるのね。ホワイトチョコの方が好みだな。バタもあったので気分は北海道。まだ冷蔵庫に余りがあるので楽しみだ～♪。5/30（月）07:00 シフォンケーキ 500kcal 12:00 アジフライ962 小盛り 700kcal 19:…

麺好きのナオキとしては なかなかない。お腹減ってないと言ってんのに ラーメン屋へ連れて行くのが間違い。そして食ってもらえるのかと思ってたのに自分用に1杯。ムリなので残す。ずいぶん小食になったと思ったのだが朝、昼ガッツリ食っておやつがシュークリ…

痩せるとエアコンが寒い。 雨降ると、まあ蒸し暑くなってくるんだけど気温自体は上がらない。そこにエアコンがかかると寒いんです。しかし周りの人って半袖です。 脂肪は自分を守ってくれる鎧だけど暑さは防げなかったりする。5/26（木）07:00 バナナ1本 100…