いぶし銀

岡田斗司夫がマツコデラックスの
番組に出た時のお土産。

TVの影響は大きく品切れが続いていた。

すっかり忘れてたときに
近所のスーパーで売ってたのを発見。
いぶし銀のブームは去ったみたいです。

けっこう大きなおかきです。
そしてスナック菓子にありがちで
食べると止まらん。

油で揚げてるから食い過ぎたら
そりゃあ太るよなあ。


6/15（水）

12:00　さんま定食951　小盛り　700kcal
19:00　ご飯　そぼろ　豆腐　みそ汁　800kcal
19:00　いぶし銀　チョコ　400　　
　
計1900kcal

朝　62.9kg 14.9％
夜　64.1kg 14.2％

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）