プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2018-08-12から1日間の記事一覧

願望

なんとかこのまま下がって欲しい。 8/8(水) 09:00 サーモンパン1/2 グラタンパン1/2 500kcal 14:00 ナッツパン1切れ 200kcal 18:00 玄米 さしみ オニオンフライ 磯部揚げ 800kcal 計 1500kcal 朝 64.0kg 17.1% 夜 63.6kg 15.8% 身長177cm 平均体重69kg