願望

なんとかこのまま下がって欲しい。

8/8（水）

09:00　サーモンパン1/2　グラタンパン1/2　500kcal
14:00　ナッツパン1切れ　　　200kcal
18:00　玄米　さしみ　オニオンフライ　磯部揚げ　800kcal

計　1500kcal
　　
朝　64.0kg 17.1％
夜　63.6kg 15.8％

身長177cm 平均体重69kg