アルコール

酒を飲むと途端に体重が減らなくなる。

やはりアルコールとダイエットの相性は悪い。

まあ酒を止めてまで痩せたくないんだったら
飲めばいいんじゃないでしょうか？

しかし油物をビールで流し込む快感といったら
もう、たまらんち。。。

8/11（土）

09:00　牛肉ライス　みそ汁　シーサラダ　500kcal
15:00　ナッツパン1切れ　　チョコナッツ　300kcal
19:00　ビール　柿の種　すし4個　つくね　1000kcal
20:00　マルガリータ2杯　コロッケ　もつ　500kcal

計　2300kcal
　　
朝　64.2kg 15.9％
夜　65.4kg 15.3％

身長177cm 平均体重69kg